産後ダイエット目的でお子様と一緒にご来店頂いた中野さん。

女性にとって妊娠、出産という経験は身体のあらゆるシステムに影響を受けることです。

妊娠時に体重が増加し、出産後もなかなか体重が減らないとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。

たまプラーザbody make salon　TABLEでは産後ダイエット目的のボディメイクも勿論承っております！

ちなみに、出産前、つまり妊娠中のエクササイズが身体に与える効能も沢山あります。

過剰な体重増加の防止、分娩・出産時の負担軽減、産後の早期回復などもあげられます。

妊娠期にエクササイズを取り入れた場合とそうでない場合では、産後の体型回復に差がでると言われています。

アスリート視点でとらえると、妊娠期にエクササイズを取り入れることで、最大酸素活用能力が高まり、産後に急激な能力アップを望める可能性もでてきます。

妊娠前、妊娠中、出産後と安全に効率的なエクササイズを取り入れることでお母さんが、キレイな身体をつくることができるのです！

おまけ写真

0歳にてフォームローラーを使用するさあやちゃん。