好評頂いているbefore⇒afterシリーズですが、今回は格闘家・田中選手の減量経過をご紹介します。

5/12　72kg

6/8(本日)　63kg

約１ヶ月でマイナス９kgの減量です。

今日は明後日6/10日に海外での試合に出発するための最終調整で来て頂きました。

一般的なダイエットとは異なり、試合でベストパフォーマンスを発揮するために1ヶ月栄養摂取・食事法も含めサポートしてきました。

試合当日に動けるカラダにするために、現在はカーボローディング、炭水化物の積極的摂取も行っている状態です。

この一ヶ月、「水分」にもかなり気を使ってもらいました。

いつもは、試合直前期に減量をしていたそうですが、今回は1ヶ月前から栄養摂取を含め、試合のために調整してきたので、練習時の調子もかつてない程にかなり良い状態だそうです！

本当にこちらの指導通りに実践して頂き、完璧に調整ができました。

練習やトレーニングをしっかりやってきた彼の頑張りがカラダに現れています。

試合当日の軽量から試合までの調整法もお伝えしたので、あとは、試合でグッドパフォーマンスをするのみです！

優勝を期待しながら、日本で応援しています！

↓おまけ（記念に試合用の日本代表のユニフォームを着させてもらう沢田）