こんにちは。 ボディメイクサロンTABLEの沢田です。
前日に70代の方を指導させて頂きましたが、今回は子供たちのレッスンでした。
身体作りに年齢は関係ありません!いくつになってもカッコよく、美しく!!
昨日は、東山田ケアプラザさんでの第3回【「身体で遊ぼう」~親子でエクササイズ】の日でした。
通常私が、メインで行っているマンツーマンのパーソナルトレーニングとは全く異なるレッスンです!
子供達だけでなく、お母さん達も一緒にエクササイズをします。
子供達は何も言わずとも大はしゃぎです笑
昨日は1歳~5歳のお子さん達とお母さん達がご参加下さりました。
なんと、お母さんに抱えられた女の子、1歳の誕生日の日に来てくれました(*≧肉≦*)
おめでとうございます!!
レッスン内容は、親子ペアになって行うエクササイズや親子対決、ボールを使ったりと様々です。
そして、最後には今回初の試み、二人三脚ならぬ、六人七脚を行いました。
皆で歩調を合わせてバッチリでした!
カラダをうごかすことで生まれるコミニケーションて良いですよね。
レッスン後はいつの間にか子供たちが友達になってるというのも、エクササイズコミニケーションの特徴です!
次回は7月17日(水曜日)です。
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