こんにちは。 ボディメイクサロンTABLEの沢田です。

 

前日に７０代の方を指導させて頂きましたが、今回は子供たちのレッスンでした。

身体作りに年齢は関係ありません！いくつになってもカッコよく、美しく！！

 

 

昨日は、東山田ケアプラザさんでの第３回【「身体で遊ぼう」～親子でエクササイズ】の日でした。

 

 

通常私が、メインで行っているマンツーマンのパーソナルトレーニングとは全く異なるレッスンです！

 

 子供達だけでなく、お母さん達も一緒にエクササイズをします。

 

子供達は何も言わずとも大はしゃぎです笑

 

 

昨日は１歳～５歳のお子さん達とお母さん達がご参加下さりました。

 

なんと、お母さんに抱えられた女の子、１歳の誕生日の日に来てくれました(*≧肉≦*)

おめでとうございます！！

  

レッスン内容は、親子ペアになって行うエクササイズや親子対決、ボールを使ったりと様々です。

 

 

そして、最後には今回初の試み、二人三脚ならぬ、六人七脚を行いました。

皆で歩調を合わせてバッチリでした！

 

 

カラダをうごかすことで生まれるコミニケーションて良いですよね。

 レッスン後はいつの間にか子供たちが友達になってるというのも、エクササイズコミニケーションの特徴です！

 

 

次回は７月１７日(水曜日)です。