お客様の声

村澤友昭 様(30代)

自分は夏までに腹筋を割ってみたい、人生で一番良いカラダを手に入れてみたい。と思い、TABLEでのボディメイクを始めました。その結果10kg以上体重が落ちました。

ボディメイクを通じて一番感じたのは継続することの大切さです。
はっきり言ってトレーニングは楽ではありませんでしたが、ほぼ素人の自分が4ヶ月続けられたのは日々自分の体の変化が実感できたからだと思います。

周りの人からも「変わったね」「痩せたね」と言われるようになるときつかったはずのトレーニングや食事もだんだん楽しんでできるようになりました。
これは沢田トレーナーの確かな知識もそうですが、行き詰まったときにすぐに次の手を打つ柔軟性、そして何より絶対に変身させてやるという彼の強い気持ちがそうさせたのだと思います。
「自分史上最高のカラダを」の目標は達成しましたが、これからも継続してさらなる

「自分史上最高のカラダ」をTABLEのボディメイクで目指していくつもりです!

渡邊直樹 様(40代)

『若い頃、水泳で鍛えていたと自負していた自分でしたが40代を迎え、鏡に写る身体がプヨプヨ、さてマシンとプールで鍛えるぞっ!と、意気込み、期待も想像も気分も上向きにジムに通い始めて1年経過、、、。
あれ~!?。なぜ?。
定期的に行われるインボディ測定ではじき出される数値は変わらず、想像する身体なんて程遠い状況でした。

代謝が悪い?歳のせい?やり方が悪いのかな?同じくらいの人なんだろうけど、締まっていていいなぁ!
ジムに通われ結果が伴わない方でしたらそう考えることありますよね。
自分もそうでした。

仕事帰りのジムに通っている間、目にしていた文字がありました、
《パーソナルレッスン》
パーソナルとかして変われるのかな!?って半信半疑です。

パーソナルか~、近所で行なってるトコないかな~と、、、。
30
分くらいPCみてました。

ボディメイク?たまプラーザ?

近いな、よしとりあえず問い合わせしてみるか、、、聞いてみるだけでそれで終わるかもしれなし、、、。そんな気持ちだったのです。

自分は2月に転機が訪れました。

TABLE

沢田さんと始めてお会いした時の事を今でもはっきり覚えています。
出来そうにない事だと渡邊さんが思っていても、目標を言ってくださいと言われました。

最終的にバキバキになりたい、腹筋をみたいと答えた自分がいました。
でも急激に変えるのは身体の負担やリバウンドがこわいから夏前くらいでお願いしますと伝えました。

沢田さん、親身で真剣でした。

その時点で、自分はこの人にかけてみよう、マジ変われるかもっ!と思った事は事実です。

トレーニングは、確かにキツイと感じるときもある、もちろん食事も。でも今までの自分を変える。
自分の限界を超える事は、パーソナルトレーニングだったら出来る!

普段、限界を超えることなんて味わえませんよ!でも信頼出来るトレーナーかいれば、超えられる!

自分はラッキーだと思う、トレーナーとして沢田さんがついてくれた事。あの日、PC見てなければ自分はここまで変われたとは思えない。

沢田さんが親身に細かなアドバイスをして頂けたおかげ、自分が負けない様にフォローして頂けたおかげでインボディ測定にて体脂肪率6.0%の数値が出ました。自分史上最高です!ホロッとしてしまいました。
歳いってるのホロッとして情けないとか言われてしまいますかね、だって辛かった!でも嬉しかった!頑張れた!沢田さんのおかげで頑張れた!自分だけでは変われない、沢田さんの力をかりて頑張れた!想像以上の理想のカラダ!本当に感謝しています。

これからも今のカラダを大事にしていきたい。年齢を重ねるからこそカラダに留意していきたい。沢田さんはいつでもサポートしてくれる心強いトレーナーです。
これからも宜しくお願い致します。』

宮田朋子 様(50代)

沢田先生のレッスンの一番の特徴はパーソナルトレーニングということです。

ジムも自主トレも自分の決心を一人で守り続けることは難しいです。

特に、子供や家庭の都合を優先して自分を二の次にする母親や主婦の立場では、なかなか自分の時間を作れません。
50代で自分の身体と向き合い、一番嬉しいのは、自分の身体に指令を届けることができることです。               

沢田先生の豊富な知識を教えて頂き、身体の仕組みや年齢とのバランス、リズムも分かり、自分の身体や体調と上手に付き合えるようになりました。
この歳になると、身体と脳との結びつきを痛感します。                
周りの大切な人のためにも、冴えた頭の働きと自分の健康管理を沢田先生のもとで続けていきたいと思います。

Y・K 様(30代)

私がTABLEに通うようになったきっかけは、周りの方々から「太った」と言われることが増え、私自身もそのように感じていたからです。

たまプラーザ駅徒歩2分にボディメイクサロンがあることを耳にはさみ、正直最初はそこまで期待していなかったのですが、体験レッスンを受講しました。

話を聞いてみて、沢田さんの親身な姿勢に心打たれ、ボディメイクを決意しました。

最初は特に食事制限もなく、高タンパクな食事の指示がありました。そして、具体的な食品リストを頂きました。

トレーニングは基本的に週一回1時間。程良い汗をかく程度のウェイトトレーニングで無理なく継続できるレベルでした。(ただ、筋肉痛は次の日けっこう残ります。)

私の場合、最初は筋力アップ期間で身体が筋肉質になっていくのが分かるようになり、楽しくなってきました。

しばらくトレーニングを続けていると、食事制限をしていないのに、体重が減って来ました。なぜ?と思いましたが、筋肉量、代謝が増えなんとなく理由がわかってきました。

すごい・・・こんなんで痩せていいものかと思いつつも私としては、もう満足していました。

しかし、不思議なもので、一つ山を超えるとまた次の山を超えたくなるものです。

ここからついに食事について本格的なアドバイスを頂きながら、新たなトレーニングが始まりました。仕事上の付き合いで食事などに誘われ、予定していなかった事も起こったりしたのですが、そのような状況も踏まえた上でのアドバイスも頂きました。

結果的に私は体重が12kgも落ち、どんな人に会っても毎回必ず「痩せたね」と言われます。リバウンドもせず、自分の理想としていた筋肉質で太りにくいカラダを手に入れることが出来ました。

そして、また次の山に登っています。